最近ようやく…少し人間らしい生活をするように休日の時間を使っています。
この数年、お弁当ばかり食し、野菜不足・不健康・夫との仲は冷える・食費がかさむ毎日でした。
掃除も事務所と自宅(ぼろアパート)の両立ができずにいました。
やはり事務所を優先するので、ホコリだらけの生活で身体に悪かったですね。
洋服も靴も買えず、病院もいけず、歯はぬけたまま…決心した日に利用者さんの訪問しかの説得でつぶれる;
人の歯の確認はしていて、受診するよう説得する日々。
美容院はなんとかいけてました。
自分の中で、靴や洋服はごまかせても(余りひどいときは、夫のを着ていく…)髪型はごまかせない、という考えがありました。
化粧代もかけたくなくて、すっぴん。
唯一のストレス解消はウォークマンでしたが、仕事で緊急時駆けつける最中に自転車のカゴから落下し破滅…あれから1年が過ぎました。
楽しい時間はなくなりました。アロマテラピーもすぐなくなり以降買わず。
ところが…改善のきっかけは、近くに安い食料品ができたことでした。なんせ、訪問の後行きやすいのです。
早朝から深夜までの営業で、とても助かります。自分の荷物が重くても、短い距離なので我慢できるのです。
ストレス代でかさむ甘いお菓子代も、安い食パンにお砂糖やココアをかけて満足しています。
そんなこんなで…
数週間前から、夜だけは調理をするようになり、便秘も治りました。浴槽につかる機会も、まだ少ないですが、できるようになりました。
また決めた曜日に付近の公園に緑をみにいくこともできるようになりました。
仕事は…その分残りましたっ。そういったことで、いま少しずつ生活スタイルを調整中です。夜早く寝、早起きをし仕事にかかることができるように。
なかなか上手くいきませんが、がんばります。
こんなふうに振り返ってみると…自分のAIDLの確認をわすれていたのだと改めて気がつきました! |